Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 75,83g | Kolh.: 71,06g.
Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Media Palta, Johnny Rockets American Fries, Carne, Lechuga. Middag: Llanquihue Salame, Ghee, Lider Ciabatta Toscano, PF Mortadela Fina, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Starbucks Skinny Vainilla Latte Descremada. mer...
|
|
339 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|