Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 90,72g | Kolh.: 100,80g.
Lunch: Water . Middag: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Kirkland Signature Chilean Sea Bass, Frieda's Baby Bok Choy, Baby Spinach, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), No Name Tomato Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter. Snacks/Annat: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Healthy Life Honey Wheat Bread, Honeycrisp Apples, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|