Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 27,07g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, My Coffee. Lunch: Apple. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka, Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. Snacks/Annat: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|