|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 127,70g | Kolh.: 210,27g.
Frukost: Sofit Soya Milk, Protein Shake. Lunch: Jaggery, Nutrela Soya Chunks, 24 Mantra Brown Rice, Mixed Salad Greens, Dal Makhani, Roti. Middag: Egg Omelette , Brown Bread. Snacks/Annat: Haldiram's Namkeen, Ginger Tea, Watermelon Juice, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaaggupta 's vikthistorik
|