Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2010
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2010:
|
2344 kcal
|
Fett: 110,90g | Prot: 79,02g | Kolh.: 258,90g.
Frukost: on the go focus, banana, apple. Lunch: cheese cake, shells and cheese, sweet tea, green beans, turkey and dressing. Snacks/Annat: on the go focus, ritz cracker, skippy natural peanut butter, chewy dips, diet dr pepper. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|