Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 127,35g | Kolh.: 211,55g.
Frukost: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Scones livianos, Tomates, Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Banana, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Annat: Frambuesas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|