Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
103,0 kg Tappat hittills: 13,4 kg.    Kvarvarande: 23,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 september 2020:
1581 kcal Fett: 95,09g | Prot: 125,99g | Kolh.: 64,64g.   Frukost: Half and Half Cream, Sola Sweet Oat Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Lunch: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Middag: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Smokey Bones Grouper Blackened Entree, Seasons 52 Crab & Shrimp Stuffed Mushrooms. Snacks/Annat: Blackberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Half and Half Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
3607 kcal Träning: Titta på TV - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Städning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

4 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


birdrn10 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.