Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
666 kcal
|
Fett: 20,18g | Prot: 66,82g | Kolh.: 57,40g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Каждый День Арахис Необжаренный, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Middag: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дабрович Обезжиренный Творог. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|