Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 52,03g | Kolh.: 140,77g.
Frukost: Buah Naga, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Buah Kiwi. Lunch: Acar, Sate Ayam, Sop Buntut, Sate Kambing, Nasi Putih, Buah Pir. Middag: Martabak Keju. Snacks/Annat: Tahu Isi, Combro. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|