Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
854 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 52,75g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Perkedel Kentang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|