Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 75,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 65,47g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Ашан Какао Натуральный, Вареное Яйцо, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: SPAR Бургер из Нежирной Говядины, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|