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Und so schnell gehts wieder runter
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79,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2020:
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2500 kcal
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Fett: 109,07g | Prot: 95,87g | Kolh.: 280,46g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Ja! Joghurt 1,5%, Magerquark. Lunch: Kartoffeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gouda. Middag: REWE French Dressing , Gekochtes Ei, Sun Snacks Knabberbox, Bratwurst. Snacks/Annat: Quark-Himbeer-Sahne-Torte, Haribo Gummibärchen. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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