Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
3165 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 200,34g | Kolh.: 366,63g.
Frukost: Cocktailtomaten, Zucker, SPAR Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Alpendorf Kantwurst Natur, Gouda, Sodergarten Butter. Lunch: Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Barilla Girandole Torsades, Sodergarten Butter. Middag: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%, Rosinen. Snacks/Annat: Billa Dinkel Topfengolatsche, Nöm Buttermilch, ESN Designer Whey Protein, Äpfel, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|