|
K: fort (0.8)
|
98 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
801 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 71,72g | Kolh.: 36,35g.
Frukost: Sriracha Sauce, Spinach , Parmesan Cheese (Grated) , Egg, Avocados , Tomatoes, Marks & Spencer Kiln Smoked Trout. Middag: Maggi Liquid Seasoning, Tesco Frozen Green Beans, Carrots , Olive Oil , Courgette, Chicken Breast. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|