Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1853 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 101,15g | Kolh.: 131,01g.
Före frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kinder Happy Hippo. Lunch: Ja! Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Philadelphia So Leicht, Milbona Skyrella, Landjunker Putenschnitzel. Middag: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|