|
yine bir gün doğumu huzur keyif sağlık mutluluk getirsinnnn günaydın canlar )
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 74,80g | Kolh.: 209,49g.
Frukost: Mercimek Köftesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Lunch: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Uno Kepekli Ekmek, Erişte. Snacks/Annat: Aşure, Nescafe Şekersiz, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Yer Fıstığı, Migros Çiğ Fındık. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Bendensin abi 🌞 günaydın bol güneşler
11 sep 20 av medlem: -Sükût.
|
Günaydın 👌çok güzel bı kare olmuş
12 sep 20 av medlem: Sportf_06 🖤🤍
|
12 sep 20 av medlem: damlasrblt
|
Günaydin güzellikler siz erkenci sirin ve sirineleri öpüyorumm🤗🤗😘😘😘
12 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Günaydın abi, mutlu hafta son ları 🤗🤗
12 sep 20 av medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Günaydin Şeymacim mutlu haftasonlarii🤗🤗🤗😘
12 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Günaydın keyifli hafta sonları 😃🥰
12 sep 20 av medlem: GÛL XEVİER
|
Günaydıınnn Komutanıım🤗 kızlar size de günaydııın mutlu günleerr🤗
12 sep 20 av medlem: DenizKrkt
|
12 sep 20 av medlem: GÛL XEVİER
|
12 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|