Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 77,41g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Tahu Bacem, Wortel, Kentang Rebus, Sup Kubis, Nasi Putih. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Melon, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwi ayu 30 's vikthistorik
|