Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 59,94g | Kolh.: 237,73g.
Frukost: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakso Aci. Middag: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Es Teh. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|