Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 35,65g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: Bakwan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kecambah, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Annat: Mangga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Serabi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rismayasa 's vikthistorik
|