Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
106,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 49,30g | Kolh.: 169,29g.
Frukost: Compal Néctar de Laranja do Algarve, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Lunch: Continente Carcaça Portuguesa, Compal Clássico Laranja do Algarve , Sopa de Feijão Verde. Middag: Royal Gelatina Morango, Tomates, Maionese, Esparguete (Cozido), Asa de Frango. Snacks/Annat: Royal Gelatina Morango. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|