Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
667 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 19,16g | Kolh.: 70,45g.
Frukost: Café Regular, Great Value Salchicha de Cerdo, Huevo. Lunch: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nereida M. Martinez 's vikthistorik
|