Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2013
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2013:
|
3897 kcal
|
Fett: 131,71g | Prot: 118,72g | Kolh.: 588,82g.
Frukost: Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Mix 7 Grãos, Peras, Pêssego, Mamão, Maçã. Middag: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Torta de Legumes, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Sodiê Delícia de Leite II, Aurora Suco de Uva Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Catupiry Requeijão Cremoso, Spoleto Azeitona Fatiada, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Cenouras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|