|
antrenman sonrasi son öğün 200 gr tavuk gögüs yagsiz pisirilmis 140 gr diken ucu otu kiymali bamya ve semiz otu salatasi afiyet olsun
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 161,46g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Mevsim Salata, Fındık, Ceviz, Sütaş Light Süt, Muz. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Bamya, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergenerken2 's vikthistorik
|