Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 38,50g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Café, Yoplait Yop Citron, Lidl Steak Haché, U Pommes Allumettes au Four. Middag: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Super U Ratatouille Cuisinée. mer...
|
|
3223 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phanto1684 's vikthistorik
|