Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2270 kcal
|
Fett: 187,83g | Prot: 108,34g | Kolh.: 34,85g.
Frukost: Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Lunch Mate Genoa Salami, Boiled Egg, Avocados , Fresh Express Spring Mix, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese. Middag: Brussels Sprouts, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Folios Parmesan Cheese Wraps, Nathan's Famous Hot Dog. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|