Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 82,49g | Kolh.: 110,40g.
Lunch: Lechuga, Perfect Choice Salsa Huancaina, Salsa Blanca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Tomate (en Lata). Middag: Ghee, Pan Amasado, Lechuga, Salsa de Tomate, Santa Isabel Empanada Napolitana, Perfect Choice Salsa Huancaina, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Santa Rosa Queso de Cabra. Snacks/Annat: Voortman Galletas Chocolate sin Azúcar , Café, la Fête Barra Ticul, Your Goal Protein Snack Rich Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|