Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2145 kcal
|
Fett: 100,67g | Prot: 136,05g | Kolh.: 176,00g.
Lunch: HK Camping Makkara, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus, Kotimaista Puolukkamehu, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pulled Pork, Chili (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna. Middag: Kanarisotto. Snacks/Annat: Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|