|
Пока позволяет погода, катаюсь на велосипеде))
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 101,08g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts, Нектарины, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Кефир 1%, Грецкие Орехи, Корица, Яблочное Пюре Несладкое, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Сметана, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Нектарин, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Situps - 18 minuter, Crosstrainer - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|