Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2876 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 257,17g | Kolh.: 253,86g.
Frukost: Almendras, Galletas de Avena, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Orofino Proteina de Soya, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición. Lunch: Lider Lomo Vetado, Puré de Papa. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Hamburguesa, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno . Snacks/Annat: Cristal Cero, Lay's Papas Fritas, Arcor Galletas Bon o Bon, Cuisine & Co Leche Semi Descremada , Genial Lechuga Escarola, San Jose Jurel al Natural, Cebollas, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Arcor Chocolate Bon o Bon, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Arcor Chocolate Bon o Bon, Soprole Batido Proteico Protein +. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|