|
camilan siang..
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 31,29g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Chia Seed, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Rempeyek. Middag: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pepes Ayam. Snacks/Annat: Jus Tomat, Pepaya, Jus Apel. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Plank - 4 minuter, Sittande - 59 minuter, Jumping Jacks - 3 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipehalfariz 's vikthistorik
|