Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2648 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 132,07g | Kolh.: 401,14g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Maama Spalmabile Proteica, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate, Carne di Manzo Macinata. Middag: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Eurospin Arachidi Tostate, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione , Milbona Latte Scremato , Nestlé Miele Cheerios. Snacks/Annat: Myprotein Destrosio, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola, Fage Fruyo 0% Ciliegia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|