|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 60,74g | Kolh.: 178,90g.
Frukost: Биокор Наринэ Форте , Лента Банан, Оргтиум Протеин Семян Конопли, Овсяная Каша на Воде, Кокосовое Масло, Фундук Фундук. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Биокор Наринэ Форте, Приготовленная Тыква, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Биокор Наринэ Форте, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Персик, Лента Банан, Окей Апельсин, Smart Миндаль, Окей Апельсин , Now Foods Псиллиум. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
йога силовая - 30 minuter, Yoga - 20 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|