Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 41,20g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Яйцо. Lunch: Lipton Чай, Вермишелевый Суп, Индейка Отварная. Middag: Мой Компот, Ремит Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|