Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 134,24g | Kolh.: 95,38g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Сметанин Молоко 1,5%, Watt-N Протеин, Дыня, Моя Запеканка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|