Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2314 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 85,11g | Kolh.: 327,10g.
Frukost: Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Vaasan Ruispalat, Kallen Mätitahna. Lunch: Valio Herkku Mousse , Perunamuusi (Kevytmaidosta), Findus Kullanrapeat Kalafileet. Middag: Sämpylä, Lohjan Thai Cafe Härkä Nuudeli Wok, Wokki Nuudeli. Snacks/Annat: Taffel Kikx, Panda Pepe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|