Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 156,03g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Персики, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Абрикосы, Промагро Медальоны из Вырезки, Чвиштари, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Сиртаки Сыр, Перекресток Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|