Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1783 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 71,05g | Kolh.: 235,17g.
Frukost: Чернослив, Сочник, RIOBA Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Данон Йогурт с Ягодами. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Хреновина. Snacks/Annat: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Магнит Слива, Нектарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|