Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 70,11g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тыква, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Глобус Крупа Гречневая, Хлеб. Middag: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kamis Зелень Петрушки, Яичный Белок, Глобус Крупа Гречневая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|