Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
116,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 108,82g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Udang Kukus atau Rebus, Telur Goreng, Putih Telur, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Yellowfit Nasi Merah Ayam Gulai. Middag: Yellowfit Diet Fried Chicken. Snacks/Annat: Meiji Plain Crackers with Oat, Apel. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshbethsim 's vikthistorik
|