Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 54,35g | Kolh.: 265,18g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Teh Manis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Lunch: Arem-arem, Steak Tempe, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Bakpia, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Bengkoang, Belimbing, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Wortel Dimasak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAHARANI20 's vikthistorik
|