Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 63,05g | Kolh.: 113,04g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, ABC Terasi, Tempe Rebus, Daun Ubi Jalar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: Jagung Rebus, Mangga, Buah Pir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|