Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 82,28g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Кофе, Банан, Киви, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 5%. Lunch: Джемы и Варенья, Жареный Картофель с Яйцом на Растительном Масле (200/55/10), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ермолино Зразы с Грибами, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Грибной Суп (Шампиньоны, Лук, Картофель). Middag: Умалат Сыр Адыгейский, Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Syntrax Trophix (31г), Кокос. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|