|
Pırlanta gibi bir evlatla süslenen evliliğimizin 15. yılına merhaba derken diyetteysek ufacık bir kekimiz de mi olmasın?? 🧿👩❤️👩👨👩👦❤️ Unsuz yağsız şekersizse olsun tabii 😋
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 48,28g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Avokado, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Bolulu Hasan Usta Aşure, Ülker Bitter Çikolata %60. Snacks/Annat: Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Kek, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Mcvities Tam Buğdaylı Bisküvi - Original, Nektarin, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
10 sep 20 av medlem: bilmiyomkiya
|
10 sep 20 av medlem: Yeşim çiriş
|
Sadece üç malzemesi var ve tadı nefisss. 4 yumurta, 1 tepeleme yemek kaşığı toz kakao, 150 g bitter çikolata.
Yumurtaların aklarını ve sarılarını ayırıp aklarını bir fiske tuz ile mikserle çırpıp sert köpük yapıyorsun.
Başka bir kapta yumurta sarısı, kakao ve benmaride eritilen çikolatayı çırpıyorsun. Sonra yumurta akı köpüğünü söndürmeden spatula ile bu karışıma karıştırıyorsun. Kabarmaz diye korkma, köpüğü söndürmezsen kabarıyor. Ama garanti olsun dersen bir paket kabartma tozu da ilave edebilirsin.
10 sep 20 av medlem: elif.ege
|
165 derecede 30 dk pişiriyorsun. Pişince hemen fırından çıkarma sönmesin. Fırıını kapat, bir beş dakika kapağı yarı aralık fırında beklesin. Nefis ötesi. Toplam kalorisi de benim kullandığıö çikolata ile 1200 kcal. 😊
10 sep 20 av medlem: elif.ege
|
11 sep 20 av medlem: benbengi
|
Mutluluğunuz daim olsun 😊 daha nice seneler birlikte sağlıkla, huzurla yaşarsınız umarım 🤗
Afiyetle.. 🍀
11 sep 20 av medlem: Hürriyet8
|
Ağzınızın tadı hiç bozulmasın. Evladınızla nice mutlu senelere.
11 sep 20 av medlem: asilkuzu
|
11 sep 20 av medlem: bizeheryerkaradeniz
|
Hürriyet8 ve asilkuzu iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. 💐
11 sep 20 av medlem: elif.ege
|
Bizeheryerkaradeniz, yorumlarda yszdım malzeme ve tarifi. Biraz aşağılarda kalmış olabilir
11 sep 20 av medlem: elif.ege
|
Göremedim özür dilerim teşekkür ediyorum
11 sep 20 av medlem: bizeheryerkaradeniz
|
Waoww gerçekten diyet kek budur işte. Tarif süper. Elinize sağlık çok güzel görünüyor 👍 bu arada nice nice mutlu seneler dilerim.
12 sep 20 av medlem: 🌼 Handan 🌼
|
Handan4 iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. Ve afiyet olsun 😍
13 sep 20 av medlem: elif.ege
|
Rica ederim 😉 yalnız malzeme çok az görünüyor. Nasıl bu kadar çok cikti?
13 sep 20 av medlem: 🌼 Handan 🌼
|
Handan4 fotoğrafın açısından öyle görünüyor 😊 Aslında 20 cm çapında kelepçeli kalıpta yaptım.
13 sep 20 av medlem: elif.ege
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|