Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 67,26g | Kolh.: 210,05g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Банан. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Разносол Хренодер, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Рот Фронт Батончики, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|