|
Oat goreng ala ala, kangkungnya entah brp kalori karena mamak yg masak ku input tumis kangkung aja jadinya wkwk. Kira2 total 408kcal protein 32g, bener2 protein boost bngt ni ikannya 🖤🖤 kenyang akutu wkwk
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
727 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 36,62g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Roma Marie Susu, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, Gula Merah. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Nasgor oat. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubilututabilututa 's vikthistorik
|