10 sep 20 av medlem: kompak
|
10 sep 20 av medlem: BangLian
|
berapa lama nih kak prosesnya?
10 sep 20 av medlem: lychee_yogurt
|
10 sep 20 av medlem: Dianakoni21
|
10 sep 20 av medlem: NINASOMATRI
|
10 sep 20 av medlem: herdhina kartika
|
11 sep 20 av medlem: afrizaa
|
berapa lama mba itu? trs olahraga apa aja?
11 sep 20 av medlem: ipehalfariz
|
11 sep 20 av medlem: aglalice
|
gimana caranya biar berani ke gym ya? aku gk pernah ke gym, kurang nyaman pdhl pengen bgt ke gym😭
11 sep 20 av medlem: Halizalizw
|
11 sep 20 av medlem: ravira21
|
@Halizalizw, ajak temen. aku dulu ngegym brg temen. tp lama2 bosen krn jadwal kt bentrok, ke gym sendirian gk seru (buat aku), dan aku gk pinter main alat.
skrg sih bahagia WO di rumah pake youtube dan dumbel. udh gk terlalu tertarik pergi ke gym. heheh
11 sep 20 av medlem: princess miiko
|
Itu sekitar 5-6 bln.... emang lama progresnya tp emang ak nglakuinya dengan enjoy... jd gak aku bikin beban harus ngatur makan ini itu. Karna ak tetep makan gorengan,dll tp memang porsinya sy kurangin....
Aku pgn dietnya d bikin santai jd biar bertahan lama dan jd gaya hidup baru ak.....
Klo temen2 malu ke gym, bisa olga drumah.... awalnya juga ak malu ketempat gym karna badan masih gendut bgt tp karna trkat dan dukungan orang terdekat jd PD ke tempat gym.... malah pd ngasih suport..... intinya d bikin enjoy....
11 sep 20 av medlem: tya nurfalakha
|
Semangat ya temen2.... target aku juga masih ngilangin 14kg lagi....
11 sep 20 av medlem: tya nurfalakha
|
saya awalnya olga drumah juga tp progresnya gak begitu cepet karna sering males gak ada temenya.....
Klo d tempat gym jd semangat karna banyak temennya...
11 sep 20 av medlem: tya nurfalakha
|
11 sep 20 av medlem: Edhelia Puspita
|