|
pernah gak sih kalian gini ? nysel gak sih...aku sih di bawa santai aja...hihi
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 90,60g | Kolh.: 206,37g.
Frukost: Pisang, Wei Wang Mantao Plain, Ubi Ungu Rebus, Susu Low Fat Milk. Middag: Kecap Asin (Kedelai), Ikan Mujair Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MEG Keju Slice, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Oyong, Ikan Tenggiri, Brokoli, Wortel. Snacks/Annat: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pakcoy, Jambu Air, Pisang. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Cardio - 12 minuter, Träning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofiana.elysa 's vikthistorik
|