Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 63,92g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Maicih Keripik, Buah Pir, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Sosis Ayam, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|