|
🌞🌞
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
718 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 64,26g | Kolh.: 49,66g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri, Rafadan Yumurta, Çay (Demlenmiş), Ceviz. Lunch: Kuru Üzüm. Middag: Tahin Helvası, Aşure, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Çupra. Snacks/Annat: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|