Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 93,82g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Кофе, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Ironman Protein Bar Cocos, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|